【携帯食レビュー】ハーフマラソンの救世主！「片手で食べられる小さなようかん」
「走っている最中、フラフラしてきたことがある。でも、正直今は何も口に入れたくない……」
ハーフマラソンや近い距離を走るとこんな経験を絶対にします！
僕たちも、15km、20kmと距離を伸ばすと、ずっしり重い食べ物は体が拒否してしまうことが何度もありました。
しかし、食べない＝「ガス欠（ハンガーノック）」をして貧血のようにフラフラしてしまいます、、
そんな時、ポケットに1つあるだけであなたを救ってくれるのが、今回紹介する「片手で食べられる小さなようかん」です！
Tiktokでも紹介していますので是非ご覧ください！
@kontiwa_running 超手軽に栄養を補給できるランニング食を紹介します！ 僕達はいつも摂取して20km超えてからもフラフラしなくなるのですごくオススメです🍴 フルマラソンの時にはポッケに忍ばせましょう #ランニング食品 #マラソン #ランニング
購入はこちらから！
走るランナーが「片手ようかん」を選ぶ3つのメリット
【食べやすさ100点】とにかく「押すだけ」！秒でチャージ
このようかんの一番の売りは、なんといってもその圧倒的な食べやすさ。
袋をギュッと中央から押すだけで、中身が「つるん」と飛び出してきます！
激しく走っていて喉が渇いている時でも、ゼリー感覚で口に放り込むだけ。
噛むストレスが一切ないので、呼吸を乱さず補給できます。
コンビニで即ゲット！7本余裕で入る驚きの収納性
この「片手ようかん」は、コンビニで7本入り300〜400円程度と、非常にリーズナブル。
さらに嬉しいのがそのコンパクトさ。
7本全部持っていっても、ランニングポーチにスッキリ収まるんです。
小さなようかんを収納するのに最適な激安ランニングポーチはこちら！
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わざわざ高い専用ジェルを買いに行かなくても、走る直前にコンビニで「完走セット」が揃うのは心強いですよね。
中身は「本物のあずき」！最後まで飽きない満足感
普通のジェルが「人工的な甘さ」で飽きてしまうのに対し、これは素材の旨みを活かした本物のようかん。
脂質がほぼゼロで吸収が早いうえ、あずきの自然な甘みが染み渡ります。
この「しっかり食べた感」が、最後の一踏ん張りを支えるメンタル的なガソリンになってくれます。
攻略アドバイス：僕たちの「3kmごとの継続摂取」
長い距離をランニングしていると、「今はまだ食べなくていいかな」と補給を後回しにしがちです。
しかし、このようかんの真価は「早め、こまめ」に食べることで発揮されます。
僕たちのオススメは、「開始3km地点くらいから、一定のペースで摂取し続けること」。
ポーチに入れた7本を、ゴールまでに全て食べ切るつもりで計画的に補給してください。
これを持ち歩くようになってからは、エネルギー切れで足が止まってしまうことがなくなりました。
ハーフマラソン〜フルマラソンの完走を目指すなら、ぜひこの「救世主」を味方につけてみてください！
